ကင္ဆာေဆာင္က ေရသူမ (ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ က်န္းမာေရးႏွင့္သင့္ေလ်ာ္ေသာ ေနထုိင္စားေသာက္မႈပုံစံကို က်င့္သုံးျခင္းဟာ အေကာင္းဆုံးေသာ ကာကြယ္နည္းျဖစ္)

ေဆး႐ုံကုိ ေရာက္တိုင္း အေရးေပၚ လူနာခန္းရဲ႕ ေထာင့္ဆုံး ကုိ အၿမဲတမ္းလွည့္ၾကည့္မိသည္။ စိတ္ေမာေလးလံတဲ့ မ်က္ႏွာမ်ိဳးနဲ႔ ကေလးတစ္ေယာက္ကုိ ပိုက္ၿပီး ႏုိ႔တိုက္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ ေယာက္ကုိ အၿမဲတမ္းေတြ႕ႏုိင္ေပ မည္။ ‘‘ေနေကာင္းလား ေရသူမ’’ လုိ႔ ကြၽန္မက ၿပံဳးၿပံဳးေလးေမးတိုင္း အထိတ္တလန္႔နဲ႔ ေမာ့ၿပီး မိခင္ ရင္ခြင္ကေန ျပန္ၾကည့္တတ္တဲ့ ႏုိ႔စုိ႔ေနတဲ့ (၄)ႏွစ္အရြယ္ကေလးမ ေလးကုိ ေန႔တိုင္းေတြ႕ရသည္။ (၄)ႏွစ္သမီးကေလးက ေရ သူမတဲ့။ အလွအပကုိ သိပ္ႀကိဳက္၊ မ်က္ခုံးေမြးကုိ အၿမဲဆြဲထားတတ္ တဲ့ ထုိကေလးမေလးက ေရသူမ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားတာ တစ္ လပင္မၾကာေသး။ ေရသူမအျဖစ္ နာမခံယူလုိက္ၿပီးေနာက္မွာ ေရ သူမလုိေနသည္၊ ေရသူမလုိစား သည္၊ ေရသူမလုိ အိပ္သည္တဲ့။



တစ္ဦးတည္းေသာသမီး ခ်စ္စရာေကာင္းလြန္းလွသည့္(၄) ႏွစ္အရြယ္ကေလးေလးမွာ ေသြး ျဖဴဥကင္ဆာလုိ႔ေခၚတဲ့ ေၾကာက္ စရာေကာင္းလြန္းသည့္ ေရာဂါ ဆုိးႀကီးက အျမစ္တြယ္စြဲကပ္ေန သည္။ ေရာဂါနာမည္ၾကားလုိက္ ႐ုံနဲ႔ လူႀကီးေတြေတာင္ ေသြးပ်က္ မတတ္ေၾကာက္ၾကေသာ ေရာဂါ ဆုိးျဖစ္သည္။

ကင္ဆာဆုိသည္မွာလည္း မ်ိဳး႐ုိးေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္သလုိ အေန အထုိင္၊အစားအေသာက္ေၾကာင့္ လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ဒါ့အျပင္ မသိႏုိင္ေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား စြာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။ မည္သုိ႔ပင္ျဖစ္ေစ ကင္ဆာသည္ ေၾကာက္စရာေကာင္းလြန္းလွ သည္။ အခ်ိဳ႕ကင္ဆာကုိ လုံး၀ ေပ်ာက္ကင္းလုနီးနီးကုသႏုိင္သ လုိ အခ်ိဳ႕ကင္ဆာအတြက္ေအာင္ ျမင္တဲ့ကုထုံးေတြမရွိေသးေပ။

ေရသူမေလး ကေတာ့ ေပ်ာက္ကင္းလုနီးနီးကုသလုိ႔ရႏုိင္ တဲ့ ေသြးျဖဴဥကင္ဆာေရာဂါအ တြက္ ေဆး႐ုံမွာ ေဆးကုသမႈခံယူ ေနသူတစ္ေယာက္။ ျပင္းလြန္းတဲ့ ေဆးဒဏ္ကုိ ႀကံ႕ႀကံ႕ခံေနရသူ တစ္ေယာက္။ သနားစရာေကာင္း တဲ့ကေလးေတြထဲက တစ္ ေယာက္။

ပူျပင္းလွတဲ့ေႏြရဲ႕ ေန႔စြဲတစ္ ခုမွာ သူကေလးက ကြၽန္မကုိ ေရသူမျဖစ္သြားၿပီလုိ႔ ေျပာလာ ပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္း ေသခ်ာ မသိတဲ့ကြၽန္မက သူ႔အေမကုိ ေမး ၾကည့္ရသည္။

‘‘ဆရာမရယ္ သူက လမ္း ေလွ်ာက္ရင္ ေျခေထာက္နာလြန္း လုိ႔တဲ့။ လမ္းေလွ်ာက္ခုိင္းရင္ ငုိ ေနတာ ၾကာၿပီေလ။ ေနာက္ေတာ့ သူလမ္းမေလွ်ာက္ခ်င္လုိ႔နဲ႔ တူ တယ္၊ သူ႔ကုိယ္သူ ေရသူမတဲ့’’ဟု ေသာကမ်ားစြာျဖင့္ ကေလးအေမ က ေျပာျပေတာ့ ကြၽန္မရင္နင့္မိ သည္။ ေသြးျဖဴဥကင္ဆာရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ိဳးအေနနဲ႔ အ႐ုိးအဆစ္ေတြနာက်င္ၿပီး ကိုက္ ခဲတဲ့ဒဏ္ကုိ ကေလးေလးခံစားေန ရသည္။ အေတာ္ကုိ ဆုိးရြားလြန္း တဲ့ ေလာကဓံ႐ိုက္ခ်က္။

ေမ့သည္းညႇာကေလး ၾကမ္း တမ္းနာက်င္လြန္းတဲ့ ရက္စြဲမ်ား စြာကုိ တဆစ္ဆစ္ေက်ာ္ျဖတ္ လာခဲ့ရတာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ပင္ပန္းလုိက္မလဲဆုိတာေတြး ၾကည့္ရင္း မြန္းက်ပ္သြားသည္။

‘‘ဆရာမ ေရသူမက ဘာစား လဲ’’ လုိ႔ သူက ေမးတတ္သည္။

‘‘အုိဗာတင္းတို႔၊ မုိင္လုိတို႔၊ စြပ္ျပဳတ္တုိ႔၊ ငုံးဥတို႔စားတာေပါ့’’ လုိ႔ ကြၽန္မကေျဖေတာ့ သူေတာ္ ေတာ္ကုိ မုန္းတယ္ဆုိတဲ့ စြပ္ျပဳတ္ ေတြ၊ မုိင္လုိေတြကုိ တခုတ္တရ ေသာက္တတ္သည္။ သူ႔ခမ်ာ ေရသူမေတာ္ေတာ္ျဖစ္ခ်င္ရွာ သည္။ လမ္းမေလွ်ာက္ႏုိင္တဲ့ဘ၀ ကုိ ေမ့ထားၿပီး လမ္းေလွ်ာက္လုိ႔ မရတဲ့ဘ၀ကုိ စိတ္မွန္းနဲ႔ဖန္တီးေန သည္။

‘‘သမီးေလး လမ္းေလွ်ာက္ ၾကည့္ပါလား။ လမ္းေလွ်ာက္ႏုိင္ မွ မုန္႔ေစ်းတန္းသြားလုိ႔ရမွာေပါ့။ ေဘးက မမေတာင္လမ္းေလွ်ာက္ ေနၿပီ’’ လုိ႔ေျပာတိုင္း ‘‘သမီးက ေရသူမကုိ၊ လမ္းေလွ်ာက္လုိ႔ မရ ဘူးေလ’’ လုိ႔ ျပန္ေျပာတတ္သည္။

‘‘ေရသူမက ေျမႀကီးေပၚ ေရာက္ရင္ ေျခေထာက္ေပါက္ လာၿပီးေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္တတ္ တယ္ေလ၊ ေရထဲေရာက္မွ လမ္း မေလွ်ာက္ေတာ့တာ’’ လုိ႔ေျပာ ရင္ ‘‘ဆရာမကလည္း သမီးက ေရမွာေရာ၊ေျမႀကီးမွာေရာ ေရသူ မပဲ။ လမ္းေလွ်ာက္လုိ႔မရဘူး’’ လုိ႔ ၀မ္းပန္းတနည္းငုိၿပီး ေျပာတတ္ သည္။ ထုိအခ်ိန္မွာေတာ့ သူ႔အ ေမပါ လုိက္ငုိတတ္သလုိ ကြၽန္မ လည္း ရင္နင့္မိသည္။

လမ္းေလွ်ာက္ရမွာ ေသ မတတ္ေၾကာက္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ ကေလးေလးကုိ ေတြ႕တုိင္းကြၽန္မ ရင္နင့္မိသည္။ မိရင္းဖရင္းအဖုိ႔မူ ေျပာဖြယ္မရွိေတာ့။ (၄)ႏွစ္သမီး ေလးရဲ႕နာက်င္မႈကုိ ထြက္ေပါက္ ရွာပုံဟာ ဆန္းၾကယ္လြန္းလွ သည္။ နာက်င္လြန္းတဲ့အစိတ္အ ပိုင္းကုိ ေမ့ၿပီးက်န္ရွိေနတဲ့ ေလာ ကဓံကုိ ႀကံ႕ႀကံ႕ခံရင္ဆုိင္ဖုိ႔ ႀကိဳး စားေနပုံက ေလးစားစရာေကာင္း သလုိ အထင္ႀကီးဖုိ႔လည္းေကာင္း သည္။

ေရသူမလုိ႔ သူ႔ကုိေခၚရင္ ၿပံဳး ၿပီး ေက်နပ္ေနတတ္သလုိ လမ္း စမ္းေလွ်ာက္ၾကည့္ဖုိ႔ ေျပာတိုင္း တီဆားတုိ႔သလုိ ထိတ္လန္႔တတ္ တဲ့ ကေလးမေလးကုိ အတင္းအ က်ပ္လမ္းေလွ်ာက္ဖုိ႔ မတိုက္တြန္း ရက္။ သူ႔စိတ္ကူးယဥ္ကမၻာေလး ပ်က္စီးသြားမွာ စုိးလွသည္။

ဒ႑ာရီထဲမွေရသူမသည္ နာက်င္မႈေတြ၊ ႏုံးခ်ည့္မႈေတြ၊အိပ္ မေပ်ာ္မႈေတြ၊ ေမာဟုိက္မႈေတြ ကင္းစင္ေနၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေနမည္ ထင္သည္။ ထုိ႔အျပင္ သူ႔သီးသန္႔ ကမၻာေလးမွာ ေဆးထုိးအပ္ေတြ၊ ဆံပင္ေတြ အေထြးလုိက္ကြၽတ္ ၿပီးေတာ့ ပ်ိဳ႕ေစ၊ အန္ေစတဲ့ကင္ ဆာေဆးရည္အျပင္းေတြ ကင္းၿပီး လွပတဲ့အ႐ုပ္ကေလးေတြနဲ႔ ေဆာ့ ေနရလိမ့္မယ္ထင္သည္။

နာက်င္မႈကုိ ၀င္သက္ထြက္ သက္လုပ္ၿပီး ရွင္သန္ေနရတဲ့ ေဆး႐ုံခုတင္ေပၚမွ သူကေလးမွာ လွပတဲ့အိပ္မက္ရွိပါေစလုိ႔ ဆု ေတာင္းေပးမိသလုိ နာက်င္မႈ ေတြေလ်ာ့နည္းေအာင္ လုပ္ေပး ခ်င္မိသည္။

ကြၽန္မအတြက္ ေျဖရအခက္ ဆုံးေမးခြန္းက ‘‘ဆရာမ သည္ ေဆးေတြ သြင္းၿပီးရင္ သမီးအိမ္ ျပန္လုိ႔ရၿပီလား’’ တ့ဲ။ ကြၽန္မအ တြက္ ျပန္ေျဖရက္စရာအေျဖမရွိ။ ေသြးေတြသြင္းလုိက္၊ ေသြး ေဖာက္စစ္လုိက္၊ ကိုယ္ခံအား နည္းနည္းတက္လာရင္ ကင္ဆာ ေဆးသြင္းလုိက္နဲ႔ နာက်င္ရက္စြဲ ေတြကုိ ဆြဲဆန္႔ေနရသည္။

ေဆးကုသမႈခံယူလုိက္၊ကင္ ဆာေဆးသြင္းလုိက္၊ ေဆးဒဏ္ မခံႏိုင္ဘဲ ကုိယ္ပူဖ်ားနာလုိက္၊ ေနေကာင္းလာေအာင္ ျပန္ၿပီး ျပဳ စုလိုက္နဲ႔ လုံးလည္လုိက္ၿပီး ေဆး ႐ုံေပၚမွာ အခ်ိန္ကုန္ေနရတဲ့ ကေလးေလး။ သူလည္းအျခား ကေလးေတြလုိ အိမ္မွာေနၿပီး ေတာ့ အိမ္ေဘးနားက ကေလး ေတြနဲ႔ အတူေဆာ့ခ်င္ရွာမည္။ ထမင္းခ်ိဳင့္၊ ေရဘူးဆြဲ၊ ထီးက ေလးကိုင္ၿပီး အျဖဴ၊ အစိမ္းနဲ႔ ေက်ာင္းသြားခ်င္ရွာလိမ့္မည္။ ေဆးနံ႔မႊန္ထူေနတ့ဲ ေဆး႐ုံခုတင္ ေပၚ သူဘယ္ေနခ်င္ရွာလိမ့္မလဲ။

ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးတဲ့အၿပံဳးေတြ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ေအးခ်မ္းမႈေတြကုိ ကင္ ဆာဆုိတဲ့ေရာဂါဆုိးႀကီးက မညႇာ မတာရက္ရက္စက္စက္ ဖ်က္ဆီး ရက္သည္။

ကေလးေလးကေတာ့ ကင္ဆာကုိ တအားမုန္းေနမွာဆုိ တာ ေသခ်ာသလုိ ကြၽန္မလည္း သိပ္မုန္းသည္။

သည္လုိ ကေလးေတြကုိ ကုိယ္ဖိရင္ဖိ ျပဳစုကုသေနတဲ့ ေဆး႐ုံေပၚက ဆရာ၀န္၊ ဆရာမ ေတြကုိ ေလးစားမိသလုိ ေသြးလုိ လုိ႔ ဖုန္းဆက္တိုင္း ရက္ရက္ေရာ ေရာ လာေရာက္လွဴဒါန္းၾကတဲ့ ေသြးလွဴရွင္ေတြကုိလည္း ေလး စားမိသည္။ ဒါ့အျပင္ ကေလးနဲ႔ မိဘေတြကုိ တစ္ဖက္တစ္လမ္း ကေန ကူညီပံ့ပုိးေပးၾကတဲ့ အလွဴ ရွင္ေတြ၊ အဖြဲ႕အစည္းေတြအ တြက္ ဂုဏ္ယူမိသည္။ အေလး စားရဆုံးက ေလာကဓံကုိႀကံ႕ႀကံ႕ ခံရင္း ေန႔မအိပ္၊ ညဥ့္မအိပ္နဲ႔အရိပ္ တၾကည့္ၾကည့္ ျပဳစုေပးတဲ့ မိဘ ေတြ၊ ေဆြမ်ိဳးေတြပင္ျဖစ္သည္။

ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ က်န္းမာေရးႏွင့္သင့္ေလ်ာ္ေသာ ေနထုိင္စားေသာက္မႈပုံစံကို က်င့္သုံးျခင္းဟာ အေကာင္းဆုံးေသာ ကာကြယ္နည္းျဖစ္သလုိ ေရာဂါ ျဖစ္ပါကလည္း ေစာစီးစြာလာ ေရာက္ေဆးကုသမႈခံယူပါက ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းႏုိင္တဲ့ အ လားအလာပုိမ်ားပါသည္။

ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏႈန္းဟာ တစ္ႏွစ္ထက္တစ္ႏွစ္ပုိမ်ားလာသ လုိ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏုိင္ငံမ်ားတြင္ အျဖစ္ ပုိမ်ားေလ့ရွိသည္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ဘ၀ထဲကုိ ကင္ဆာမ၀င္လာ ဖုိ႔ အခုကတည္းက က်န္းမာေရး ႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္ေသာေနထုိင္စား ေသာက္မႈျဖင့္ ေနထုိင္ၾကဖုိ႔ အႀကံ ျပဳပါသည္။။