ေမာေမာေနလို့ ဆိုျပီး ေဆးခန္းသြားျပတဲ့လို့ ECG ဆြဲ ဓာတ္မွန္ရိုက္ျကည့္တဲ့အခါ နွလံုးေသြးေျကာက်ဉ္းေနတယ္ဆိုတဲ့ အေျဖျပန္ထြက္လာခဲ့ရင္ လူတိုင္းလန့္သြားျကမွာပါ။ နွလံုးေသြးေျကာဘာ့ေျကာင့္က်ဉ္းတာလဲ၊ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ။ ျပန္ေရာ ေပ်ာက္သြားတတ္လားဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြ ေခါင္းထဲ တန္းစီဝင္လာမွာ က်ိန္းေသပါတယ္ ။
နွလံုးေသြးေျကာဘာ့ေျကာင့္က်ဉ္းတာလဲ။
အဓိက ျမင့္တက္ေနတဲ ့ေသြးတြင္းကိုလက္စေရာေျကာင့္ ပါ။ ကိုလက္စေရာ ရွိသင့္တာထက္ပိုမ်ားေနတဲ့ သူေတြရဲ့ ေသြးေျကာနံရံေလးေတြမွာ အဆီေတြ တျဖည့္းျဖည္းစုပံုလာျပီးေနာက္ပိုင္း ေသြးေျကာေတြမာခဲလာကာ ေသြးေျကာက်ဉ္းလာပါတယ္။ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလြယ္ျဖစ္ရမယ့္ ေသြးေျကာေလးေတြ မာလာတာေျကာင့္ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘဲ နွလံုးဆီကို ေသြးေရာက္တာနည္းသြားမွာ ျဖစ္တဲ့အျပင္ စုပံုေနတဲ့ ေသြးေျကာနံရံက အဆီေလးေတြ ကြာထြက္ကုန္ျပီး နွလံုးေသြးေျကာပိတ္တဲ့ ျပႆနာေတြကိုပါ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
နွလံုေသြးေျကာ တစ္ခါက်ဉ္းျပီးသြားရင္ ျပန္ေကာင္းတတ္လား ။
နွလံုးေသြးေျကာက တစ္ခါက်ဉ္းဖူးရင္ ပံုမွန္ ျပန္မျဖစ္နိုင္ေတာ့ပါဘူး။ နွလံုးေသြးေျကာ တစ္ခါက်ဉ္းဖူးတဲ့လူနာတစ္ေယာက္အတြက္ အေရးျကီးဆံုးက ေရာဂါပိုဆိုးမလာေအာင္ တားဖို့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ပိုဆိုးမလာေအာင္ တားဖို့ဆို မ်ားေနတဲ့ ကိုလက္စေရာကို ျပန္က်ေအာင္ထိန္းဖို့နဲ့ အျခား စားေသာက္မႈေတြ ေနထိုင္မႈ ပံုစံေတြကို ေျပာင္းဖို့လိုအပ္ပါတယ္။ က်ဉ္းေနတဲ့ေသြးေျကာကို ခြဲစိတ္မႈ ျပုလုပ္ျပီးျပန္ခ်ဲ့တာ၊ ပိတ္ေနတဲ့ ေသြးေျကာကို stent ထည့္တာမ်ိုးေတြ လုပ္လို့ရပါတယ္။
ေျပာင္းလဲသင့္တဲ့ စားေသာက္ေနထိုင္မႈ ပံုစံေတြကေတာ့
ကိုလက္စေရာျပန္က်ေအာင္ ထိန္းဖို့က ကိုလက္စေရာမ်ားေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို အဓိက ေရွာင္ရမွာျဖစ္ျပီး တက္ေနတဲ့ ကိုလက္စေရာျပန္က်ဖို့ ေဆးေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။ ေပါင္မုန့္ေတြ ဆီေျကာမုန့္ေတြ အစား အသီးအနွံေတြ မ်ားမ်ားစားပါ။
မျပည့္ဝဆီ ေတြက ေသြးထဲမွာ မ်ားေနတဲ့အဆီေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္စြမ္းရွိတာေျကာင့္ မျပည့္ဝဆီ ျကြယ္ဝတဲ့ သံလြင္ဆီ၊ ေထာပတ္သီးနဲ့ အေစ့အဆံေတြ စားေပးပါ။
စားစရာေတြမွာပါတဲ့ ဟင္းအဆီ၊ ဝက္ဆီ၊ အဆီမ်ားတဲ့ နို့နဲ့ နို့ထြက္ပစၥည္းေတြကို ေရွာင္ပါ။
ကိုယ္ခနၶာအတြက္ မေကာင္းတဲ့ ျပည့္ဝဆီေတြ မ်ားေနတဲ့ တာရွည္ခံအစားအစာေတြ၊ နွစ္ျပန္ေျကာ္ေတြနဲ့ အျခား ဆီေျကာ္မုန့္ေတြကို ေရွာင္ပါ။
ဆားေလွ်ာ့စားပါ။ အငန္စားမ်ားရင္ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ေသြးတိုးေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲပ နွလံုးေသြးေျကာက်ဉ္းတဲ့ျပႆနာေတြ ျဖစ္ေစနိုင္တာေျကာင့္ အငန္ေလွ်ာ့စားဖို့ အေရးျကီးပါတယ္။
အရက္လံုးဝေရွာင္လိုက္ပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိုးမျပူတဲ့ အရက္၊ ဘီယာတို့မွာ ကယ္လိုရီ အမ်ားျကီးပါတဲ့အျပင္ ေသြးတိုးလည္းျဖစ္ေစနိုင္တာေျကာင့္ နွလံုးေသြးေျကာက်ဉ္းတဲ့သူေတြ အတြက္ သတိျပုစရာပါ။
ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ ေဆးလိပ္ကိုယ္တိုင္က နွလံုးေသြးေျကာက်ဥ္းေစတဲ့အဓိက တရားခံ ျဖစ္တာေျကာင့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို့ အရမ္းကို အေရးျကီးပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းေလးလည္း ပံုမွန္လုပ္ပါ။ နွလံုးညွစ္အားနဲ့ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစတဲ့ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္းေလးလည္း လုပ္ေပးဖို့လိုပါတယ္။ နာရီဝက္ကေန ၁ နာရီေလာက္အထိ လုပ္ေပးပါ။
No comments:
Post a Comment