လူသားတို႔၏ အခ်က္အလက္ ေက်ညက္ေအာင္ ျပဳလုပ္သည့္ စနစ္ တစ္ရပ္အေၾကာင္း ေတြးမိပါက လူသားတို႔၏ အစားအေသာက္ မ်ားကို ေက်ညက္ေအာင္ ေခ်ဖ်က္သည့္ အစာေခ် စနစ္အေၾကာင္း စဥ္းစားရန္ လိုလာသည္။ လူတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္သည္ အစားအေသာက္ မ်ားကို အဟာရဓာတ္မ်ားအျဖစ္ ကူးေျပာင္း၍ စုပ္ယူရန္ႏွင့္ လက္ခံ စုေဆာင္းထားရန္အတြက္ ျပင္ဆင္မႈ ဦးစြာျပဳလုပ္ရသည္။ ယင္းေနာက္ ပယ္ခ်လိုက္ေသာ အရာမ်ားကို အညစ္အေၾကးမ်ား အျဖစ္ စြန႔္ပစ္ရသည္။
ခႏၶာကိုယ္ထဲ၌ အစားအေသာက္မ်ားကို အဟာရဓာတ္ မ်ားအျဖစ္ စုေဆာင္းျခင္း၊ ျပင္ဆင္ျခင္းႏွင့္ ေ႐ြးခ်ယ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ရာ၌ ပို၍ေ႐ြးခ်ယ္စရာမ်ားျခင္းႏွင့္ ပို၍ ကြၽမ္းက်င္ျခင္းသည္ လူတစ္ဦးအဖို႔ ပိုမို၍ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစသည့္ ရလဒ္မ်ားကို ရရွိေစသည္။
လူသားတို႔၏ ေတြးေတာမႈ၌ အခ်က္အလက္ ေက်ညက္ေရး စနစ္မွာလည္း အလားတူစြာပင္ျဖစ္သည္။ အကဲျဖတ္ျခင္း၊ ေျပာင္းလဲျခင္း၊ စုပ္ယူျခင္း၊ စုေဆာင္းျခင္း သို႔မဟုတ္ ပယ္ခ်ျခင္းဟူသည့္ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားကို ေဆာင္႐ြက္ရသည္သာ ျဖစ္သည္။ အခ်က္အလက္မ်ား စုေဆာင္းျခင္း၊ ေ႐ြးခ်ယ္ျခင္းႏွင့္ ျပင္ဆင္ျခင္းတို႔အား ပို၍ေ႐ြးခ်ယ္မႈရွိစြာႏွင့္ ပို၍ကြၽမ္းက်င္စြာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ေလေလ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ အားေကာင္းေသာ ရလဒ္မ်ား ရရွိေလေလျဖစ္သည္။
တူညီခ်က္မ်ားကို ဆက္လက္ရွာေဖြၾကည့္ပါက အစားအေသာက္မ်ားကို ေက်ညက္ေအာင္ျပဳလုပ္ရာတြင္ ဓာတုခရီးစဥ္တစ္ခုကို သြားရသည္။ ေသြးမ်ားထဲသို႔ အဟာရဓာတ္မ်ားကို စုပ္ယူၿပီး လက္ခံစုေဆာင္းရန္အတြက္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ေလွ်ာက္ရွိ ဆဲလ္မ်ားဆီသို႔ သယ္ေဆာင္သြားရသည္။ ယင္းအဟာရဓာတ္မ်ားသည္ ေလာင္စာမ်ားျဖစ္ၿပီး စြမ္းအင္အျဖစ္သို႔ ေျပာင္းလဲရန္ျဖစ္သည္။ ဆဲလ္မ်ားႀကီးထြားျခင္းႏွင့္ ျပဳျပင္ျခင္းတို႔မွတစ္ဆင့္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားရန္ႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးရန္ ယင္းအဟာရဓာတ္မ်ားက မျဖစ္မေန လိုအပ္သည္။ ခႏၶာကိုယ္သည္ က်န္းမာေရးကို ထိန္းသိမ္းထားရန္အတြက္ ႏိုးၾကားစြာႏွင့္ လုံ႔လဝီရိယရွိစြာ လုပ္ေဆာင္ရသည္။ အလြန္အကြၽံစားေသာက္ျခင္း၊ အစားေခ်ဖ်က္မႈ စနစ္တက် ျဖစ္ေပၚမႈမရွိျခင္းတို႔သည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစသကဲ့သို႔ အစာေခ်ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းမရွိျခင္းႏွင့္ ေခ်ဖ်က္စရာ အစားအစာမရွိျခင္းတို႔သည္လည္း ခႏၶာကိုယ္ကို ေရရွည္ရပ္တည္ႏိုင္ရန္ ခက္ခဲသြားေစသည္။
ယေန႔ေခတ္တြင္ တကယ့္လက္ေတြ႕ဘဝ၌ နာမက်န္းျဖစ္မႈႏွင့္ ေရာဂါပိုးအမ်ားအျပားတို႔သည္ က်န္းမာေရးအေပၚ စစ္ခင္း၍လာၾကသည္။ ထိုအခါ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းသည္လည္းေကာင္း၊ အသိပညာမ်ားသည္ လည္းေကာင္း က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ လုပ္ငန္း၏ အက်ိဳးအျမတ္ႏွင့္ ဂုဏ္သိကၡာတို႔အေပၚ အဓိကထား၍ လာၾကသည္။ အနာေရာဂါမ်ားကို ပထမဆုံးစတင္ျဖစ္ေပၚသည့္ အဆင့္သို႔မေရာက္မီမွာပင္ ကာကြယ္ရမည္ကို အဓိက မထားေတာ့ေပ။ အလားတူစြာပင္ ယေန႔ေခတ္၌ လူသားတို႔၏ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းစဥ္သည္လည္း အနာေရာဂါမ်ားကို ခုခံတိုက္ခိုက္ျခင္း၌သာ အင္အားျဖဳန္းတီး၍ ေနၾကသည္။ အမ်ားႀကိဳက္လမ္းေၾကာင္းႏွင့္ ျဖစ္ရပ္မ်ားသည္ လူတစ္ဦးခ်င္းစီ၏ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ေစ့ေဆာ္မႈမ်ားကို ဆန႔္က်င္လ်က္ရွိၿပီး လူသားတို႔၏ ေပါင္းစည္းညီၫြတ္မႈ သေဘာကို ေလ်ာ့ပါးေအာင္ျပဳလုပ္လ်က္ရွိရာ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းႏွင့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ပ်က္သုဥ္းကာ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ျဖစ္ျခင္းတို႔ဆီ ဦးတည္၍သြားေစသည္။ ယင္းတို႔ ႀကီးထြားလာသည့္အခါ အစြန္းေရာက္ဝါဒႏွင့္ အၾကမ္းဖက္မႈမ်ား ေမြးဖြား၍ လာေတာ့သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ လူသားတို႔၏ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အစာေခ်စနစ္ လိုအပ္သကဲ့သို႔ လူသားတို႔၏ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေသာ အခ်က္အလက္ ေက်ညက္ေရးစနစ္ လိုအပ္သည္သာျဖစ္ပါေၾကာင္း The Daily Eleven သတင္းစာက ေရးသားအပ္ပါသည္။
No comments:
Post a Comment